Cách làm nước đậu đen rang giúp giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể

Từ trước tới nay, các phương pháp giảm cân, đẹp da luôn được các chị em phụ nữ săn đón rất hào hứng. Vậy bạn có biết nước đậu đen rang sẽ giúp bạn có một làn da đẹp, giảm được cân, và thậm chí giúp thanh lọc cơ thể không? Hôm nay, chuyên mục Mẹo vào bếp của mình sẽ vào bếp với bạn để làm ngay thức uống này nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
15 phút	35 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 4 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Đậu đen xanh lòng	500 gr
Nước	1 lít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế đậu đen

Đậu đen sau khi mua về đổ ra thau để rửa sạch với vài lần nước mà không cần phải ngâm, vo đậu đen mạnh tay rồi vớt ra mẹt để khô ráo.

Bước 2: Rang đậu đen

Bắc chảo lên bếp, đổ đậu đen đã được hong khô vào rang nóng cho đến khi dậy mùi thơm đặc trưng.

Mẹo: Lưu ý:Bạn nên rang đậu đen đều tay, ban đầu rang với lửa lớn sau đó thì duy trì lửa nhỏ.Rang đậu đen trong khoảng 10 - 15 phút đến khi nghe tiếng lách tách và dậy mùi thơm là được.

Bước 3: Nấu nước đậu đen rang

Cho 2 nắm đậu đen đã rang vào bình đun siêu tốc với khoảng 1 lít nước rồi bật ấm lên đui sôi. Sau đó, bạn cần ủ đậu trong ấm khoảng 10 - 20 phút cho đậu ngấm.

Bước 4: Hoàn thành

Cuối cùng bạn chỉ cần rót nước đậu đen rang đã đun ra ly để thưởng thức và cho thêm đá lạnh hoặc cho vào tủ lạnh để làm mát tùy thích.

Bước 5: Thành phẩm

Nước đậu đen rang thanh ngọt, tươi mát rất dễ uống. Bạn có thể rót nước đậu đen vào hũ thủy tinh đã tiệt trùng kĩ càng rồi cho vào tủ lạnh bảo quản để uống dần nhé!

Xem thêm:

• Cách nấu chè đậu đen và đậu xanh bằng nồi áp suất thơm ngon béo ngậy
• Cách làm kem đậu đen dừa thần thánh thơm ngon, dễ làm giải nhiệt mùa hè
• 2 cách nấu chè đậu đen kiểu Thái bùi béo thơm ngon ngọt mê ly

Hy vọng nước đậu đen rang thần thánh qua hướng dẫn trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc giảm cân, thanh lọc cơ thể và nhất là sẽ sở hữu được làn da đẹp như mong muốn!