ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Thức uống

Cách làm sữa khoai lang tím hạt sen cực kì đơn giản dễ làm, thơm ngon

30 phút
20 phút
2 người
Dễ

Sữa khoai lang tím hạt sen với màu tím bắt mắt, hấp dẫn, hương vị thơm ngon, béo bùi tự nhiên là loại thức uống cực kỳ được nhiều người yêu thích. Hôm nay, bạn hãy cùng vào bếp với mình để thực hiện món sữa siêu bổ dưỡng này nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
30 phút 20 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu Định lượng
Khoai lang tím 2 củ
Hạt sen 200 gr
Sữa tươi 200 ml
Sữa đặc 1 muỗng canh
Đường 2 muỗng canh

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Để hạt sen được nở tối đa thì khi mua hạt sen về, bạn nên ngâm vào nước nóng trong khoảng 30 phút. Sau đó loại bỏ tâm sen, rửa sạch và để ráo.

Khoai lang tím mua về bạn rửa sạch phần đất cát dính trên khoai.

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Sữa khoai lang tím hạt sen

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Sữa khoai lang tím hạt sen

Bước 2: Luộc và dằm khoai tím

Cho 500ml nước lọc và khoai lang tím đã rửa sạch vào nồi, sau đó bắc nồi lên bếp, đậy nắp và đun sôi với lửa lớn đến khi nước sôi thì giảm nhỏ lửa, đun thêm khoảng 5 phút nữa đến khi thấy khoai bung lớp vỏ thì tắt bếp và cho khoai ra dĩa.

Để khoai nguội một chút rồi bạn tiến hành bóc vỏ, xắt miếng mỏng nhỏ rồi cho ra tô. Tiếp theo, bạn dùng một chiếc nĩa chắc chắn để dằm nhuyễn khoai.

Mẹo: Mách nhỏ:Bạn nên dằm khoai lúc còn hơi nóng sẽ dễ hơn là để nguội.

Bước 2 Luộc và dằm khoai tím Sữa khoai lang tím hạt sen

Bước 2 Luộc và dằm khoai tím Sữa khoai lang tím hạt sen

Bước 2 Luộc và dằm khoai tím Sữa khoai lang tím hạt sen

Bước 2 Luộc và dằm khoai tím Sữa khoai lang tím hạt sen

Bước 3: Xay hạt sen và khoai lang tím

Bạn cho vào máy xay sinh tố phần khoai đã dằm cùng với 200gr hạt sen, 500ml nước lọc, 200ml sữa tươi và 2 muỗng canh đường.

Sau đó bạn xay với tốc độ cao trong khoảng 3 - 5 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

Bước 3 Xay hạt sen và khoai lang tím Sữa khoai lang tím hạt sen

Bước 3 Xay hạt sen và khoai lang tím Sữa khoai lang tím hạt sen

Bước 4: Nấu sữa khoai lang tím hạt sen

Hỗn hợp sau khi đã xay nhuyễn mịn thì bạn cho vào nồi rồi bắc nồi lên bếp nấu với lửa vừa.

Nấu đến khi hỗn hợp vừa sôi lăn tăn thì bạn tắt bếp, cho thêm vào 1 muỗng canh sữa đặc rồi khuấy đều tay khoảng 30 giây là hoàn thành.

Bước 4 Nấu sữa khoai lang tím hạt sen Sữa khoai lang tím hạt sen

Bước 4 Nấu sữa khoai lang tím hạt sen Sữa khoai lang tím hạt sen

Bước 5: Thành phẩm

Sữa khoai lang tím hạt sen ngon nhất khi uống ấm nóng, rất thích hợp với thời tiết mùa thu se lạnh.

Với màu tím hấp dẫn, bắt mắt cùng với vị ngọt nhẹ, bùi bùi và thanh mát thì đây là loại thức uống cực kỳ phù hợp để bạn nấu cho cả gia đình cùng thưởng thức đấy nhé!

Bước 5 Thành phẩm Sữa khoai lang tím hạt sen

Xem thêm:

Với các bước làm đơn giản trên đây là bạn đã có ngay cho mình ly sữa khoai lang tím hạt sen thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng. mình hy vọng rằng với công thức này thì bạn sẽ thực hiện thật thành công nhé! Chúc bạn ngon miệng.

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày