Cách làm sữa hạt điều hạt sen mix khoai lang tím thơm ngon dinh dưỡng
Sữa hạt là một thức uống quen thuộc được nhiều người tin dùng vì vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp làm đẹp da, giữ dáng. Hôm nay, hãy cùng mình vào bếp để thực hiện ngay món sữa hạt điều hạt sen mix khoai lang tím thơm ngon, lạ miệng nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 10 phút | 10 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 4 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Hạt sen tươi | 50 gr |
| Điều rang | 20 hạt |
| Bột khoai lang tím | 1 muỗng canh |
| Đường phèn (tùy khẩu vị tăng giảm thêm) | 30 gr |
| Nước lọc | 1.1 lít |
Cách chế biến
Bước 1: Nấu hạt điều hạt sen
Bạn cho 20 hạt điều rang, 50gr hạt sen tươi, 1.1 lít nước lọc vào máy làm sữa hạt Unie V8S rồi chọn chức năng "Sữa thảo mộc".
Mẹo: Mách nhỏ:Lưu ý, bạn chỉ nên canh nấu theo 1/2 thời gian của máy rồi tắt, vì trong sữa có hạt điều không nên nấu quá lâu dễ khiến sữa bị tách nước.


Bước 2: Thêm bột khoai vào sữa
Sau khi tắt máy, bạn tiếp tục cho vào 1 muỗng canh bột khoai lang tím và 30gr đường phèn vào, chọn chức năng "Sữa không nấu".
Bạn để máy xay trong vòng 8 phút là đã hoàn thành sữa hạt điều hạt sen khoai lang tím.



Bước 3: Thành phẩm
Sữa hạt điều hạt sen khoai lang tím đúng chuẩn là sữa có vị béo bùi đặc trưng của hạt điều kết hợp cùng vị ngọt thanh của hạt sen. Ngoài ra, sữa còn có màu tím bắt mắt từ bột khoai lang tím.
Bạn có thể đổ sữa vào các bình đựng và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần. Đây hứa hẹn sẽ là thức uống bổ dưỡng cho gia đình bạn đấy!


Xem thêm:
- Cách làm sữa hạt điều yến mạch với bơ và đường phèn bằng máy làm sữa hạt
- Cách làm sữa hạt dẻ thơm ngon bổ dưỡng đơn giản tại nhà
- 3 cách làm sữa hạt mít bùi béo lạ miệng cho cả nhà
Vậy là mình vừa hướng dẫn cho bạn cách làm sữa hạt điều hạt sen mix khoai lang tím cực thơm ngon, bổ dưỡng. Hy vọng thông qua công thức trên, bạn có thể tự làm cho gia đình những ly sữa ngon và tốt cho sức khỏe nhé!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày