ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món nướng

Cách làm sườn nướng tiêu xanh bằng nồi chiên không dầu cực ngon dễ làm

3 giờ 15 phút
30 phút
4 người
Dễ

Sườn nướng tiêu xanh là món ăn với hương vị thơm ngon lạ miệng, cùng vào bếp với mình thực hiện ngay món nướng này bằng nồi chiên không dầu cực dễ làm nha.

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
3 giờ 15 phút 30 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 4 người)

Nguyên liệu Định lượng
Sườn heo 600 gr
Tiêu xanh 20 gr
Tỏi băm 2 muỗng canh
Tiêu 1 muỗng cà phê
Mật ong 2 muỗng canh
Dầu hào 2 muỗng canh
Hạt nêm 1 muỗng canh
Nước tương 2 muỗng canh

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế sườn heo

Sườn heo sau khi mua về, mang ngâm với nước muối pha loãng hoặc trụng sơ với nước sôi để làm sạch bụi bẩn và khử mùi hôi, sau đó xả sạch lại với nước, để ráo.

Mẹo sơ chế sườn heo sạch, không bị hôi:

Xem chi tiết: Tuyệt chiêu khử mùi hôi các loại thịt hay chị em nên biết.

Mẹo: Mẹo sơ chế sườn heo sạch, không bị hôi:Sườn bạn bóp với muối trong khoảng 2 - 3 phút và rửa lại với nước.Dùng giấm gạo hoặc rượu để rửa cũng sẽ loại bỏ được mùi hôi của sườn.Bạn cũng có thể luộc sơ thịt sườn với nước sôi cho thêm vài lát gừng đập dập, sau đó rửa lại với nước.Xem chi tiết:Tuyệt chiêu khử mùi hôi các loại thịt hay chị em nên biết.

Bước 1 Sơ chế sườn heo Sườn nướng tiêu xanh

Bước 2: Sơ chế tiêu xanh

Tiêu xanh mua về bạn rửa sạch, để ráo rồi bạn đập dập hoặc giã để khi ướp sườn dậy mùi thơm.

Bước 2 Sơ chế tiêu xanh Sườn nướng tiêu xanh

Bước 2 Sơ chế tiêu xanh Sườn nướng tiêu xanh

Bước 3: Ướp sườn

Sườn bạn ướp với 2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh tỏi băm, tiêu xanh.

Tiếp đó bạn đeo bao tay ni lông thoa cho gia vị tan và thấm đều vào miếng sườn, bạn để ướp trong 3 tiếng.

Mẹo: Mách nhỏ:Nếu không đủ thời gian để ướp sườn, bạn dùng que nhọn xăm vào sườn để sườn dễ thấm gia vị hơn, như vậy bạn rút ngắn thời gian ướp còn khoảng 30 phút.

Bước 3 Ướp sườn Sườn nướng tiêu xanh

Bước 3 Ướp sườn Sườn nướng tiêu xanh

Bước 4: Nướng sườn trong nồi chiên không dầu

Bạn lấy giấy bạc bọc quanh miếng sườn, cho miếng sườn vào nồi chiên không dầu, nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong 10 phút.

Sau khi đủ thời gian, bạn mở nồi chiên không dầu lấy miếng sườn ra khỏi giấy bạc, cho miếng sườn vào khay chiên và nướng ở nhiệt độ 160 độ C trong 15 phút.

Mẹo: Mách bạn:Khi chế biến xong, bạn nên chờ một lúc để hơi nóng bớt đi rồi mới lấy khay chiên ra.Nếu nướng xong lần 2 thấy sườn chưa vàng đẹp như ý muốn, bạn có thể nướng thêm 2 - 3 phút ở nhiệt độ 160 độ C nha.

Bước 4 Nướng sườn trong nồi chiên không dầu Sườn nướng tiêu xanh

Bước 4 Nướng sườn trong nồi chiên không dầu Sườn nướng tiêu xanh

Bước 4 Nướng sườn trong nồi chiên không dầu Sườn nướng tiêu xanh

Bước 4 Nướng sườn trong nồi chiên không dầu Sườn nướng tiêu xanh

Bước 5: Thành phẩm

Bạn cắt sườn thành miếng vừa ăn hoặc để nguyên cây sườn và thưởng thức thôi.

Mùi vị dậy lên rất là thơm, bên ngoài thịt sườn cháy xém giòn giòn nhưng bên trong mềm, có hương thơm của tiêu xanh, có thêm vị mật ong ăn khá lạ miệng nhưng rất ngon, thịt sườn thấm gia vị đậm đà nên ăn không hề ngán tí nào!

Bước 5 Thành phẩm Sườn nướng tiêu xanh

Bước 5 Thành phẩm Sườn nướng tiêu xanh

Lưu ý khi nướng sườn bằng nồi chiên không dầu

  • Làm nóng nồi chiên 3 phút ở nhiệt độ 100 đến 150 độ C trước khi nấu giúp nhiệt độ trong nồi ổn định, thức ăn chín đều hơn.
  • Tùy vào lượng thức ăn nhiều hay ít, mỏng hoặc dày mà bạn điều chỉnh nhiệt độ và thời gian nấu phù hợp cho nồi chiên. Bạn có thể tham khảo gợi ý về thời gian, nhiệt độ được để sẵn trên nồi chiên, hay sách hướng dẫn đi kèm trong lần sử dụng đầu tiên.
  • Nếu bạn thấy màu sắc, độ giòn của món ăn vẫn chưa như ý muốn thì có thể điều chỉnh nhiệt độ và thời gian để chiên tiếp.

Xem thêm:

Món sườn nướng tiêu xanh chắc hẳn sẽ là món ăn lạ miệng, thơm ngon trong những bữa tiệc nướng của bạn. Hãy cùng thực hiện ngay món ăn hấp dẫn này nhé. Chúc bạn thành công!

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày