ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món canh

Cách nấu canh bông hẹ đậu hũ nấm chay thanh mát giải nhiệt

10 phút
15 phút
4 người
Dễ

Bông hẹ loại rau khá quen thuộc với gia đình chúng ta, được sử dụng để chế biến nhiều món ăn đa dạng. Hôm nay, mình sẽ mách bạn công thức để nấu món canh bông hẹ đậu hũ nấm chay cực kỳ thơm ngon. Cùng vào bếp thực hiện món canh này để bổ sung thực đơn nhà mình nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
10 phút 15 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 4 người)

Nguyên liệu Định lượng
Đậu hũ trắng (khoảng 100gr) 2 miếng
Bông hẹ 300 gr
Hành lá 2 nhánh
Nấm rơm 100 gr
Dầu ăn 2 muỗng canh
Hạt nêm chay 2 muỗng canh
Gia vị thông dụng (muối/ đường/ bột ngọt/ tiêu) 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bông hẹ mua về bạn ngắt lấy phần non rửa sạch để ráo.

Hành lá rửa sạch, cắt lấy phần đầu hành cho vào cối giã chung với một ít tiêu xay.

Nấm rơm bạn cắt bỏ gốc, ngâm với nước muối pha loãng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước, vớt ra để ráo.

Đậu hũ mua về rửa sơ qua nước sao đó cắt thành từng khối vuông nhỏ vừa ăn.

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 2: Nấu nấm

Bắc nồi lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, đợi dầu nóng cho hành tiêu đã giã nhuyễn vào phi cho thơm.

Tiếp theo, cho nấm rơm vào đảo đều khoảng 1 phút sau đó cho vào nồi 600ml nước. Đun cho nước sôi, hớt bỏ bọt để nước canh được trong.

Bước 2 Nấu nấm Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 2 Nấu nấm Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 2 Nấu nấm Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 3: Nấu canh bông hẹ đậu hũ nấm

Nước sôi, bạn cho vào nồi canh: đậu hũ đã cắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh hạt nêm chay, 1 muỗng canh đường,1 muỗng cà phê bột ngọt khuấy đều.

Tiếp tục đun cho nước sôi bùng lần nữa thì cho bông hẹ vào và nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, đun khoảng 2 phút thì tắt bếp.

Cho canh ra tô, rắc 1 ít tiêu xay và thưởng thức cùng cơm nóng thôi nào.

Bước 3 Nấu canh bông hẹ đậu hũ nấm Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 3 Nấu canh bông hẹ đậu hũ nấm Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 3 Nấu canh bông hẹ đậu hũ nấm Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 3 Nấu canh bông hẹ đậu hũ nấm Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 4: Thành phẩm

Như vậy là đã có ngay 1 tô canh bông hẹ đậu hũ nấm với nước dùng thanh ngọt, đậu hũ béo ngậy lại thực hiện vô cùng đơn giản.

Nhanh tay thử ngay cách làm món canh này cho bữa cơm gia đình mình nhé!

Bước 4 Thành phẩm Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 4 Thành phẩm Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Bước 4 Thành phẩm Canh bông hẹ đậu hũ nấm

Xem thêm:

Vậy là mình đã hướng dẫn bạn hoàn thành món canh bông hẹ đậu hũ nấm chay thanh mát rồi đó! Chúc bạn thực hiện thành công để chiêu đãi cả nhà mình nha!

*Nguồn tham khảo hình ảnh và công thức được chia sẻ từ Facebook: TuyetNhung Tran

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày