Cách pha trà xanh mật ong thanh mát hỗ trợ giảm cân

Trà xanh là một thức uống thiên nhiên có nhiều đặc tính và công dụng có lợi cho sức khỏe. Trà xanh kết hợp với mật ong giúp thanh mát, giải nhiệt và hỗ trợ giảm cân nên được nhiều người ưa chuộng. Hãy cùng vào bếp để tìm hiểu cách pha trà xanh mật ong đơn giản tại nhà nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
10 phút	30 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 - 3 ly)

Nguyên liệu	Định lượng
Lá trà xanh tươi	500 gr
Đường phèn	100 gr
Mật ong	10 ml
Tắc	4 quả
Nước lọc	2 lít

Cách chế biến

Bước 1: Nấu nước trà xanh tươi

Lá trà xanh tươi sau khi mua về sơ chế bằng cách loại bỏ các lá sâu, già, rửa qua với nước cho thật sạch bụi bẩn sau đó để ráo.

Nấu sôi 1 lít nước, tiếp theo tắt bếp và cho phần lá trà đã rửa sạch vào nồi, đậy nắp lại ngâm ủ trong vòng 3 phút rồi vớt trà ra, đổ bỏ nước. Cách làm này sẽ giúp trà xanh loại bỏ bớt vị đắng chát, tăng hương vị thơm ngon và dễ uống hơn.

Tiếp tục nấu thêm 1 lít nước, đợi nước thật sôi và cho trà vào nấu trong 5 phút, sau đó tắt bếp, tiếp tục ngâm ủ trà thêm 20 phút nữa rồi gắp lá trà ra.

Mẹo: Lưu ý: Bạn nhớ đậy nắp nồi trong suốt quá trình nấu để giữ lại mùi hương đậm đà tự nhiên của trà.

Bước 2: Pha trà xanh với mật ong

Sau khi vớt hết phần lá trà ra, cho vào nồi 100gr đường phèn, khuấy đều tay để đường tan hết.

Tiếp đến, bạn chờ cho trà nguội hoàn toàn thì tiếp tục vắt 4 quả tắc vào để tạo vị chua. Nếu không muốn uống chua bạn có thể không cần sử dụng tắc nhé.

Cuối cùng cho 10ml mật ong vào, khuấy thật đều tay mật ong hòa tan hoàn toàn.

Mẹo: Mách nhỏ: Tránh vắt tắc vào khi trà còn nóng vì sẽ khiến vị trà bị đắng, không ngon.

Bước 3: Thành phẩm

Trà xanh mật ong đều giữ được vị thanh mát, thơm ngon ngay cả khi dùng nóng hay dùng lạnh.

Vị trà chát đắng nhẹ hòa cùng vị chua của tắc, vị ngọt tự nhiên của mật ong sẽ là món thức uống giải nhiệt đổi vị và rất tốt cho sức khỏe của bạn đấy!

Qua bài viết này, đã mang đến một công thức cách pha pha trà xanh mật ong cực kì đơn giản và thanh mát. Hãy thử thực hiện ngay món thức uống này tại nhà nhé, chúc bạn thành công và có những phút giây thưởng thức thật thư giãn.

Mẹo hay

• Qua bài viết này, đã mang đến một công thức cách pha pha trà xanh mật ong cực kì đơn giản và thanh mát. Hãy thử thực hiện ngay món thức uống này tại nhà nhé, chúc bạn thành công và có những phút giây thưởng thức thật thư giãn.