ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món nướng

Cách làm lươn nướng muối ớt thơm ngon cay xé lưỡi đơn giản tại nhà

15 phút
40 phút
3 người
Dễ

Lươn nướng sa tế thơm thơm cay cay cho bữa ăn gia đình thêm phong phú. Hãy cùng vào bếp với mình để trổ tài nấu món nướng với công thức đơn giản này nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
15 phút 40 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 người)

Nguyên liệu Định lượng
Lươn (1 con) 500 gr
Sả 2 nhánh
Ớt 7 quả
Dưa leo 2 quả
Chanh 1 trái
Muối ớt Tây Ninh 2 muỗng canh
Gia vị thông dụng (tiêu/đường/hạt nêm/muối) 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế lươn

Lươn khi mua bạn nhờ người bán làm sạch hoặc tự cắt bỏ đầu, bỏ ruột, dùng muối chà xát toàn thân lươn, rửa lại với nước cốt 1/2 quả chanh, sau cùng rửa sạch với nước là được.

Cách sơ chế lươn sạch hết nhớt và không tanh:

Xem chi tiết: Cách sơ chế lươn sạch, không nhớt, không tanh

Mẹo: Cách sơ chế lươn sạch hết nhớt và không tanh:Lấy tro bếp thoa đều lên lươn, chà sát, sau đó vuốt sạch nhớt và rửa sạch lại với nước.Sử dụng nước cốt chanh hoặc nước vo gạo để vuốt sạch nhớt. Tuốt thân lươn đến khi không còn cảm giác nhớt là được.Sử dụng nước ấm, cho nước ấm vào ngâm khoảng 15 phút và tuốt sạch lớp nhớt là xong.Sau đó xẻ bụng làm sạch ruột và rửa sạch lại bằng nước muối.Xem chi tiết:Cách sơ chế lươn sạch, không nhớt, không tanh

Bước 1 Sơ chế lươn Lươn nướng muối ớt

Bước 1 Sơ chế lươn Lươn nướng muối ớt

Bước 2: Ướp gia vị

Ướp lươn với 2 muỗng canh muối ớt Tây Ninh, 2 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh tiêu, 2 nhánh sả đập dập cắt khúc, 4 quả ớt cắt lát.

Trộn đều gia vị xoa khắp mình lươn và nhồi gia vị vào bụng lươn, ướp lươn khoảng 20 phút cho lươn thấm gia vị.

Bước 2 Ướp gia vị Lươn nướng muối ớt

Bước 2 Ướp gia vị Lươn nướng muối ớt

Bước 3: Nướng lươn

Bạn làm nóng lò nướng trước ở nhiệt độ 200 độ C trong 5 phút để nhiệt độ trong lò được ổn định.

Tiếp đó cho lươn lên khay nướng và nướng trong 10 phút ở nhiệt độ 200 độ C.

Mẹo: Mách bạn:Nếu không có lò nướng, bạn có thể nướng lươn trên bếp than hoặc bếp nướng đều được nha.

Bước 3 Nướng lươn Lươn nướng muối ớt

Bước 3 Nướng lươn Lươn nướng muối ớt

Bước 4: Làm muối chấm

Bạn cho vào chén 3/4 muỗng canh muối, 1/2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh hạt nêm, 3 quả ớt cắt lát, 1/2 quả chanh, khi nào ăn thì vắt lấy nước cốt chanh.

Bước 4 Làm muối chấm Lươn nướng muối ớt

Bước 4 Làm muối chấm Lươn nướng muối ớt

Bước 5: Hoàn thành

Bạn lấy lươn ra dĩa cắt miếng vừa ăn, trang trí thêm dưa leo tỉa hoa hoặc cắt tùy theo ý thích, chén muối chấm vắt lấy cốt chanh rồi đảo đều, thưởng thức thôi nào.

Bước 5 Hoàn thành Lươn nướng muối ớt

Bước 5 Hoàn thành Lươn nướng muối ớt

Bước 6: Thành phẩm

Lươn nướng mềm dai, cay cay, thơm thơm đậm đà gia vị sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho buổi chiều cuối tuần của gia đình. Trổ tài vào bếp thực hiện chiêu đãi cả nhà thôi.

Bước 6 Thành phẩm Lươn nướng muối ớt

Cách chế biến Cách chế biến Lươn nước muối ớt (Công thức được chia sẻ từ Tiktok Vào bếp cùng mình)

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bạn có thể mua lươn ở ngoài chợ hay các siêu thị, sau khi mua về bạn cần làm sạch kỹ để loại bỏ mùi tanh và nhớt có ở lươn.

Bước 1: Chọn lươn sạch, tươi, không có vết thâm đen hoặc hôi.

Bước 2: Lột vỏ lươn bằng cách bóc từ phía đuôi lên đến đầu. Đồng thời cắt bỏ hết các bộ phận của lươn như đầu, đuôi, nội tạng, phần thịt quá mảnh.

Bước 3: Sử dụng cồn hoặc rượu trắng thoa lên bề mặt thịt lươn để loại bỏ mùi tanh và giúp diệt khuẩn.

Bước 4: Xả sạch thịt lươn bằng nước lạnh và sơ chế theo món ăn muốn chế biến.

Chú ý: Khi làm sạch lươn, bạn cần đeo găng tay vì lươn có thể có răng nhỏ hoặc gai sắc nên có thể làm trầy xước tay. Nên sử dụng dao được gọt nhọn để cắt thịt lươn nhanh chóng và dễ dàng.

Mẹo: Để làm sạch thịt lươn, bạn có thể làm theo các bước sau:Bước 1:Chọn lươn sạch, tươi, không có vết thâm đen hoặc hôi.Bước 2:Lột vỏ lươn bằng cách bóc từ phía đuôi lên đến đầu. Đồng thời cắt bỏ hết các bộ phận của lươn như đầu, đuôi, nội tạng, phần thịt quá mảnh.Bước 3:Sử dụng cồn hoặc rượu trắng thoa lên bề mặt thịt lươn để loại bỏ mùi tanh và giúp diệt khuẩn.Bước 4:Xả sạch thịt lươn bằng nước lạnh và sơ chế theo món ăn muốn chế biến.Chú ý:Khi làm sạch lươn, bạn cần đeo găng tay vì lươn có thể có răng nhỏ hoặc gai sắc nên có thể làm trầy xước tay. Nên sử dụng dao được gọt nhọn để cắt thịt lươn nhanh chóng và dễ dàng.

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Lươn nước muối ớt (Công thức được chia sẻ từ Tiktok Vào bếp cùng mình)

Bước 2: Ướp lươn

Lươn sạch khi được làm sạch bạn cắt thành từng khúc sau đó ướp với các gia vị gồm 1 muỗng xá xíu, 1 muỗng ớt bột, 1/2 muỗng bột tỏi, 1/2 muỗng tiêu xay, 1/2 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng bột ngọt, 2 muỗng dầu ăn. Trộn đều cho các gia vị thấm vào thịt lươn rồi để ướp tầm 15 - 20 phút.

Bước 2 Ướp lươn Lươn nước muối ớt (Công thức được chia sẻ từ Tiktok Vào bếp cùng mình)

Bước 2 Ướp lươn Lươn nước muối ớt (Công thức được chia sẻ từ Tiktok Vào bếp cùng mình)

Bước 2 Ướp lươn Lươn nước muối ớt (Công thức được chia sẻ từ Tiktok Vào bếp cùng mình)

Bước 2 Ướp lươn Lươn nước muối ớt (Công thức được chia sẻ từ Tiktok Vào bếp cùng mình)

Bước 3: Nướng lươn

Thịt lươn sau khi ướp xong bạn nướng bằng nồi chiên không dầu, trước khi nướng bạn lót 1 lớp lá xả dưới đáy nồi để tạo mùi thơm sau đó cho lươn vào nướng trong vòng 15 phút với nhiệt độ 170 độ.

Bước 3 Nướng lươn Lươn nước muối ớt (Công thức được chia sẻ từ Tiktok Vào bếp cùng mình)

Bước 3 Nướng lươn Lươn nước muối ớt (Công thức được chia sẻ từ Tiktok Vào bếp cùng mình)

Bước 4: Thành phẩm

Lươn sau khi nướng xong phần lươn chín đều không bị khô mùi thơm nồng của tiêu và bột tỏi. Món ăn này bạn có thể ăn với cơm hoặc làm mồi cho các bữa nhậu, ăn kèm với rau sống và chấm kèm với muối ớt đỏ để tăng thêm hương vị cho món ăn.

Bước 4 Thành phẩm Lươn nước muối ớt (Công thức được chia sẻ từ Tiktok Vào bếp cùng mình)

Bước 4 Thành phẩm Lươn nước muối ớt (Công thức được chia sẻ từ Tiktok Vào bếp cùng mình)

Mẹo thực hiện thành công

  • Vì lươn khá nhớt, nhầy và có mùi tanh đặc trưng nên bạn cần sơ chế lươn thật kĩ để món ăn được thơm ngon.
  • Không nên nướng lương ở nhiệt độ quá cao, hoặc nướng quá lâu, thịt lươn sẽ bị khô, mất ngon.

Xem thêm:

Cách làm lươn nướng muối ớt vô cùng đơn giản và dễ thực hiện đúng không nào? Chúc bạn thành công làm ra những dĩa lươn xào thật ngon nhé!

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ kênh YouTube: Nho Huân Foods.

*Mời bạn tham khảo thêm nhiều công thức nấu ăn ngon từ Tiktok Vào bếp cùng mình

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày