ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món kho

Cách làm lươn um lá cách nước cốt dừa đậm vị miền Tây bằng chảo

20 phút
30 phút
1 phần
Dễ

Vào bếp trổ tài với món kho đậm đà mang hương vị miền Tây – lươn um lá cách nước cốt dừa. Vị béo ngậy, thơm lừng hòa quyện cùng lá cách bùi bùi tạo nên món ăn hấp dẫn khó cưỡng, thích hợp dùng kèm cơm trắng hay bún tươi đều ngon tuyệt.

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
20 phút 30 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 1 phần)

Nguyên liệu Định lượng
Lươn đồng (khoảng 600gr) 2 con
Lá cách 500 gr
Nước cốt dừa nhì 500 ml
Nước cốt dừa nhất 150 ml
Đậu phộng rang 1 ít
Tỏi băm 1 ít
Sả băm 1 ít
Gốc sả để nguyên 3 cây
Gia vị (tương ớt/đường/muối/hạt nêm/bột nghệ) 1 ít
Giấm 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Làm sạch lươn

Dùng giấm và muối chà xát lươn để loại bỏ nhớt và khử mùi tanh.

Rửa lươn lại nhiều lần với nước sạch.

Loại bỏ phần lòng lươn, đặc biệt là đường máu ở xương sống và cuống rún lươn để giảm độ tanh.

Bước 1 Làm sạch lươn Lươn um lá cách

Bước 1 Làm sạch lươn Lươn um lá cách

Bước 1 Làm sạch lươn Lươn um lá cách

Bước 2: Chuẩn bị lá cách

Một nửa lá cách để nguyên, một nửa cắt nhỏ để khi nấu chín cho vào cùng lươn.

Bước 2 Chuẩn bị lá cách Lươn um lá cách

Bước 3: Ướp lươn

Dùng chày dần nhẹ lên phần xương của lươn để lươn nhanh thấm gia vị hơn.

Sau đó, dùng dao cắt một đường trên lưng lươn nhưng không cắt đứt rời để lúc nấu dễ dàng cuộn tròn lươn lại. Tuy không cắt rời, nhưng khi lươn chín thì thịt đã mềm, bạn chỉ cần dùng đũa gắp nhẹ thì lươn sẽ được chia thành nhiều khúc nhỏ vừa ăn.

Tiếp tục cho lươn vào tô rồi thêm:

Trộn để gia vị thấm đều vào lươn rồi ướp trong khoảng 10 phút trước khi nấu.

Bước 3 Ướp lươn Lươn um lá cách

Bước 3 Ướp lươn Lươn um lá cách

Bước 3 Ướp lươn Lươn um lá cách

Bước 3 Ướp lươn Lươn um lá cách

Bước 4: Um lươn

Cho tỏi băm, sả băm và gốc sả đập dập vào chảo phi thơm (không cần phi quá vàng, chỉ cần dậy mùi thơm là được).

Cho lươn đã ướp vào chảo.

Cho nước cốt dừa nhì vào. Lưu ý chỉ cho nước cốt dừa nhì, chưa cho nước cốt nhất để giữ độ béo. Nếu cho nước cốt nhất ngay từ đầu, nước cốt sẽ mất vị béo ngon.

Nấu đến khi phần nước cốt dừa sôi lên thì đậy nắp lại. Um lươn trong khoảng 15-20 phút trên lửa vừa.

Sau 10 phút um, mở nắp kiểm tra xem lươn đã chín mềm chưa. Khi lươn đã chín mềm, cho một phần lá cách cắt nhuyễn vào nấu cùng lươn thêm 2 phút nữa. Lưu ý không nấu lá cách quá lâu vì lá sẽ có vị đắng.

Phần lá cách còn lại để khi ăn nhúng trực tiếp vào chảo lươn nóng, giúp giữ được vị ngon và không bị đắng.

Bước 4 Um lươn Lươn um lá cách

Bước 4 Um lươn Lươn um lá cách

Bước 4 Um lươn Lươn um lá cách

Bước 4 Um lươn Lươn um lá cách

Bước 5: Hoàn thành

Sau khi lá cách chín, cho nước cốt dừa nhất vào, nấu cho sôi lên thì tắt bếp ngay.

Nêm nếm lại lần nữa cho phù hợp khẩu vị. Món này nên có vị ngọt ngọt, mặn vừa phải, không nên quá mặn vì sẽ làm nước cốt dừa mất vị béo và giảm độ ngon.

Bước 5 Hoàn thành Lươn um lá cách

Bước 5 Hoàn thành Lươn um lá cách

Bước 5 Hoàn thành Lươn um lá cách

Bước 6: Thưởng thức

Món lươn um lá cách nước cốt dừa ăn ngon nhất khi còn nóng. Có thể ăn trực tiếp trên chảo, đặt trên bếp ga mini, vừa nấu vừa ăn. Khi ăn hết lá cách nấu chung với lươn, có thể cho phần lá cách còn lại vào nhúng vài giây cho chín rồi thưởng thức.

Món này ăn kèm với cơm trắng hoặc bún đều rất ngon. Khi ăn, có thể chấm lươn với nước mắm trong nếu thích.

Rắc thêm đậu phộng rang lên mặt món ăn để tăng hương vị và độ bùi béo.

Bước 6 Thưởng thức Lươn um lá cách

Xem thêm:

Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã hoàn thành món lươn um lá cách đậm đà, béo thơm chuẩn vị miền Tây. Hãy vào bếp và chiêu đãi cả nhà món kho hấp dẫn này để bữa cơm thêm phần ấm cúng, tròn vị.

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày