Cách làm ngũ cốc nóng ăn đêm xem bóng đá cổ vũ Việt Nam chiến thắng

Đói bụng là điều không thể tránh khỏi khi thức khuya xem bóng đá, dùng mì gói thì sợ nóng, thức ăn nhanh thì lại sợ mập. Đây quả thực là điều khiến nhiều người phải đau đầu suy nghĩ. Đừng lo, vì món ngũ cốc mà mình giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn vừa no bụng lại vừa đảm bảo sức khỏe. Vào bếp ngay nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
5 phút	10 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 1 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Hạt hỗn hợp (Mix nuts)	150 gr
Táo	1 trái
Nho khô (Raisins)	60 gr
Bột quế	1/2 muỗng cà phê
Bột hạt lanh	2 muỗng canh
Sữa hạnh nhân	240 ml
Cơm dừa nạo sấy	60 gr
Dầu dừa	1 muỗng canh

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, cho vào máy xay sinh tố 150gr hạt hỗn hợp rồi xay nhuyễn mịn.

Kế tiếp, bạn cắt táo thành nhiều miếng nhỏ vừa ăn.

Bước 2: Làm ngũ cốc nóng

Bắc nồi lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu dừa, hỗn hợp hạt vừa xay, táo cắt nhỏ rồi trộn đều trên lửa nhỏ.

Tiếp theo, cho vào thêm 1 chén sữa hạnh nhân, 1/4 chén cơm dừa nạo sấy, 1/4 chén nho khô, 2 muỗng canh bột hạt lanh, 1/2 muỗng cà phê bột quế. Trộn đều hỗn hợp trên lửa vừa đến khi sôi thì tắt bếp.

Bước 3: Thành phẩm

Ngũ cốc sau khi hoàn thành nóng hổi, vừa thổi vừa ăn, có mùi thơm nhẹ đặc trưng từ bột quế, beo béo vị sữa hạt cùng chút ngọt thanh từ táo tươi, cực kỳ ngon lại vô cùng bổ dưỡng.

Xem thêm:

• Cách làm ngũ cốc trái cây sữa chua hỗ trợ giảm cân, giàu chất dinh dưỡng
• Cách làm bánh ngũ cốc chuối yến mạch giàu năng lượng, thơm ngon, bổ dưỡng
• Cách làm ngũ cốc Granola ăn kiêng giảm cân hiệu quả thơm ngon dinh dưỡng

Mùa bóng đá này không lo đói cũng chẳng sợ tăng cân vì ăn khuya, chỉ cần có ngũ cốc nóng là giải quyết ngay trong vòng một nốt nhạc. Hãy thực hiện ngay nhé, mình chúc bạn thành công!

*Nguồn tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Crystal's Clean Kitchen.