Cách làm ngũ cốc trái cây sữa chua hỗ trợ giảm cân, giàu chất dinh dưỡng

Chỉ tích tắc trong 5 phút, bạn đã có thể làm cho mình món ngũ cốc trái cây chua ngọt thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng. Hãy cùng mình vào bếp thực hiện ngay món ăn vặt này nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
5 phút	5 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 1 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Kiwi	1/2 quả
Dâu tây	4 quả
Chuối	1 quả
Hạt chia	1/2 muỗng cà phê
Ngũ cốc nướng	4.5 muỗng cà phê
Mật ong	1 muỗng canh
Sữa chua	4 muỗng cà phê

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế trái cây

Đầu tiên, rửa sạch dâu tây, bỏ phần cuống và dùng dao cắt làm tư.

Kế đến, gọt bỏ phần vỏ kiwi rồi cắt nhỏ. Chuối lột vỏ, cắt lát tròn.

Mẹo: Mách nhỏ:Nếu muốn thức uống có thêm vị chua thì bạn sử dụng kiwi xanh, còn nếu thích vị ngọt thì bạn nên sử dụng kiwi vàng.

Bước 2: Làm ngũ cốc trái cây

Cho vào ly theo thứ tự: 1/2 phần dâu tây sơ chế, 2 muỗng cà phê ngũ cốc nướng, 2 muỗng cà phê sữa chua, 1/2 muỗng canh mật ong.

Tiếp theo, bạn cho vào thêm toàn bộ số kiwi đã sơ chế, 1/2 phần chuối, 2 muỗng cà phê ngũ cốc nướng, phần dâu tây còn lại, 2 muỗng cà phê sữa chua, phần chuối còn lại.

Mách nhỏ:

Mẹo: Mách nhỏ:Bạn có thể cho nguyên liệu vào ly theo ý của mình. Tuy nhiên, với cách cho nguyên liệu đan xen như trên sẽ giúp bạn cảm nhận được trọn vẹn hơn mùi vị của từng nguyên liệu.Sữa chua bạn có thể sử dụng loại có đường hoặc không đường tùy vào sở thích và khẩu vị gia đình nhé!

Bước 3: Hoàn thành

Cuối cùng, bạn chỉ cần cho lên trên mặt khoảng 1/2 muỗng cà phê ngũ cốc nướng, 1/2 muỗng canh mật ong, 1/2 muỗng cà phê hạt chia là hoàn tất.

Bước 4: Thành phẩm

Ngũ cốc trái cây bắt mắt với nhiều màu sắc đan xen của nguyên liệu, món ăn có vị chua ngọt từ sữa chua, trái cây giòn mềm hòa quyện cùng ngũ cốc nướng bùi bùi, thơm lừng.

Xem thêm:

• 2 cách làm thạch sữa chua dẻo truyền thống và matcha núng nính ăn là ghiền
• Cách làm sữa chua hoa quả tại nhà ngon dẻo, chắc chắn thành công
• Cách làm sữa chua dẻo socola thơm ngon đơn giản bất bại

Thật nhanh chóng để tự làm cho mình một ly ngũ cốc trái cây sữa chua thơm ngon, bổ dưỡng. Cùng mình thực hiện và chiêu đãi cả nhà bạn nhé! Chúc bạn thành công!

*Nguồn tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Farmers Market Vietnam