Sữa hạt dẻ là thức uống giàu chất dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng. Nếu như trước đây, muốn uống sữa hạt dẻ, bạn phải mua tại các siêu thị, cửa hàng, thì bây giờ bạn có thể tự làm đấy. Hãy cùng mình vào bếp tìm hiểu ngay cách làm sữa hạt dẻ tại nhà nhé.
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 20 phút | 15 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 5 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Hạt dẻ chín | 350 gr |
| Kem sữa tươi | 100 ml |
| Nước lạnh | 900 ml |
| Đường | 100 gr |
| Vani | 1/2 muỗng cà phê |
| Muối | 1 ít |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế hạt dẻ
Hạt dẻ sau khi mua về thì bạn dùng dao cắt phần đuôi hạt để dễ bóc vỏ ngoài.
Sau đó bạn loại bỏ phần vỏ ngoài lẫn vỏ bên trong hạt, vì phần vỏ bên trong sẽ làm cho sữa có vị hơi chát.
Tiếp theo, bạn đem hạt dẻ đi ngâm với nước lạnh tầm 5 tiếng để tăng độ béo của hạt dẻ.
Mẹo: Lưu ý: Không ngâm quá 5 tiếng vì nếu ngâm quá lâu thì hạt dẻ sẽ bị chua và nổi bọt.
Bước 2: Xay nhuyễn và lọc hỗn hợp
Sau 5 tiếng ngâm, bạn đem hạt dẻ đi rửa sạch với nước.
Bạn cho hạt dẻ và 900ml nước lạnh vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn.
Kế đến, bạn tiến hành lọc hỗn hợp vừa xay bằng rây lọc. Để cho hỗn hợp được mịn thì bạn nên lọc 2 lần nhé.
Bước 3: Làm sữa hạt dẻ
Đầu tiên, bạn bắc nồi lên bếp. Sau đó cho hỗn hợp hạt dẻ vừa lọc được vào nồi nấu với lửa vừa.
Tiếp đến, bạn lần lượt cho vào nồi 1/2 muỗng cà phê vani, 100gr đường và 1 ít muối, rồi liên tục khuấy đều hỗn hợp.
Đến khi thấy hỗn hợp sôi nhẹ thì bạn cho 100ml kem sữa tươi vào để tăng độ béo cho sữa. Bạn khuấy đều sữa rồi tắt bếp.
Mẹo: Lưu ý: Trong quá trình nấu, bạn phải liên tục khuấy sữa nhé.
Bước 4: Thành phẩm
Ly sữa hạt dẻ có vị béo từ hạt dẻ, kem sữa tươi, mùi thơm phức từ vani. Sữa có có vị ngọt không quá gắt, cũng không quá béo nên bạn sẽ không cảm thấy ngán.
Uống một ly sữa hạt dẻ vào mỗi buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn vì trong hạt dẻ chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Xem thêm:
- 6 cách làm sữa hạt điều tươi thơm ngon đơn giản tốt cho sức khỏe
- Cách làm sữa hạt óc chó hạnh nhân thơm béo, cực bổ dưỡng tại nhà
- 6 cách nấu sữa hạt sen ngon mê ly đơn giản bằng máy xay sinh tố
Trên đây là cách làm sữa hạt dẻ vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng ngay tại nhà. Thật đơn giản phải không nào? Vậy còn ngần ngại gì mà không bắt tay thực hiện ngay. mình chúc bạn thực hiện thành công nhé!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày