Cách làm trà lá ổi giảm cân dễ uống, giải nhiệt, thanh mát cơ thể tại nhà

Bạn muốn tìm một loại thức uống lành mạnh giúp giảm cân và đẹp da? Hãy cùng mình vào bếp để khám phá cách pha trà lá ổi cực đơn giản. Chỉ với vài bước thực hiện, bạn sẽ có ngay ly trà thơm ngon, hỗ trợ ổn định huyết áp và cải thiện sức khỏe hiệu quả mỗi ngày.

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
5 phút	25 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 1 - 2 người dùng)

Nguyên liệu	Định lượng
Lá ổi (lá bánh tẻ không già không non)	15 lá
Túi trà atiso (hoặc trà túi lọc bất kỳ)	2 gói
Mật ong (tùy chọn)	1 muỗng canh
Nước lọc	800 ml

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế lá ổi tươi

Đầu tiên, bạn lấy 15 lá ổi bánh tẻ đã chuẩn bị đem rửa thật sạch dưới vòi nước chảy để loại bỏ hết bụi bẩn và tạp chất bám trên bề mặt. Sau đó, để lá vào rổ cho ráo nước hoàn toàn.

Bước 2: Nấu nước lá ổi

Bạn cho toàn bộ lá ổi đã rửa sạch vào nồi cùng với 800ml nước lọc. Tiếp theo, bắc nồi lên bếp và đun sôi ở lửa vừa trong khoảng 15 phút.

Bước 3: Pha trà thảo mộc và ủ hương

Chuẩn bị một bình trà sạch, cho 2 túi trà atiso (hoặc loại trà túi lọc yêu thích) vào bên trong. Sau đó, rót từ từ phần nước lá ổi vừa nấu xong vào bình. Đậy nắp bình lại và ủ trà trong khoảng 10 - 15 phút để trà túi lọc hòa quyện cùng nước lá ổi, tạo nên hương vị thơm ngon đặc trưng.

Bước 4: Thành phẩm

Đợi khi nước trà trong bình đã nguội bớt và chỉ còn hơi ấm, bạn cho 1 muỗng canh mật ong vào khuấy đều cho tan.

Ly trà lá ổi sau khi hoàn thành có màu vàng nâu đẹp mắt, thoang thoảng mùi thơm đặc trưng của lá ổi hòa cùng vị thanh nhẹ của trà atiso.

Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt dịu từ mật ong, vô cùng dễ uống và sảng khoái. Đây chính là thức uống lý tưởng để hỗ trợ giảm cân và ổn định huyết áp mỗi ngày.

Mẹo: Mách nhỏ:nhỏ: Tuyệt đối không nên cho mật ong khi nước còn quá nóng, vì nhiệt độ cao có thể làm mất đi các tác dụng quý giá của mật ong, đặc biệt là khả năng hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

Xem thêm:

• Cách làm trà chùm ngây tại nhà đơn giản bằng bình đun siêu tốc
• Hướng dẫn cách làm trà chôm chôm thơm ngon mát lạnh cho ngày hè
• Cách pha nước khế ngâm đường phèn chua ngọt, giải nhiệt ngày nắng nóng

Với công thức pha chế trà lá ổi đơn giản này, bạn đã có ngay một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng giúp hỗ trợ giảm cân, ổn định huyết áp và cải thiện sức khỏe toàn diện. Đừng chần chừ, hãy vào bếp thực hiện ngay để cảm nhận sự khác biệt nhé!

https://www.youtube.com/watch?v=UfH8MfQnh2E