ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món bánh

Cách làm bánh xèo gạo lứt đậu lăng thơm ngon cho người ăn kiêng

30 phút
10 phút
4 người
Dễ

Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bánh xèo gạo lứt bùi vị, thơm ngon là món bánh cực kỳ bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của gia đình bạn. Hãy cùng mình vào bếp thực hiện ngay nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
30 phút 10 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 4 người)

Nguyên liệu Định lượng
Bột gạo lứt 200 gr
Hạt đậu lăng 50 gr
Bột nghệ 1 muỗng cà phê
Muối 1 ít
Cà rốt 4 củ
Dứa 1/4 quả
Hành lá 50 gr
Nước 500 ml
Nước dừa tươi 200 ml
Nước mắm 100 ml
Dầu mè 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Xay đậu lăng

Ngâm đậu lăng trong nước lạnh 30 phút, sau đó nấu sôi khoảng 10 phút cho đậu nở mềm.

Cho đậu vào máy sinh tố cùng 1 ít muối rồi xay nhuyễn.

Bước 1 Xay đậu lăng Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 1 Xay đậu lăng Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 1 Xay đậu lăng Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 2: Chuẩn bị nguyên liệu bánh xèo

Băm nhuyễn 1/4 quả dứa.

Hành lá cắt nhỏ 1 ít (để trộn với bột), phần còn lại cắt khúc khoảng 6 - 7cm.

Cà rốt rửa sạch, bào sợi mỏng.

Bước 2 Chuẩn bị nguyên liệu bánh xèo Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 2 Chuẩn bị nguyên liệu bánh xèo Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 2 Chuẩn bị nguyên liệu bánh xèo Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 2 Chuẩn bị nguyên liệu bánh xèo Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 3: Trộn bột bánh

Cho vào tô phần đậu lăng xay, 200gr gạo lứt, 500ml nước lọc, hành lá cắt nhỏ rồi khuấy đều.

Bước 3 Trộn bột bánh Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 3 Trộn bột bánh Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 4: Nấu mắm nêm

Cho vào nồi phần thơm, 200ml nước dừa tươi, sau đó nấu trên bếp 3 phút.

Tiếp theo, cho vào 100ml nước mắm rồi khuấy đều.

Mẹo: Mách nhỏ:Nước mắm sẽ được pha theo tỉ lệ 2 nước dừa : 1 nước mắm.

Bước 4 Nấu mắm nêm Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 4 Nấu mắm nêm Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 5: Đổ bánh xèo

Bắc chảo chống dính lên bếp, cho vào 1 ít dầu mè và tráng đều chảo.

Cho 1 lớp bột vào chảo, rải đều cà rốt và hành lá lên mặt, đậy nắp kín trong 3 phút là chín.

Làm lần lượt đến khi hết số bột còn lại.

Bước 5 Đổ bánh xèo Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 5 Đổ bánh xèo Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Bước 6: Thành phẩm

Bánh xèo gạo lứt giòn mềm, bùi vị từ gạo lứt và đậu lăng quyện chút ngọt thanh từ cà rốt, chấm cùng nước mắm chua ngọt, ngon hết chổ chê.

Bước 6 Thành phẩm Bánh xèo gạo lứt đậu lăng

Xem thêm:

Chúc bạn thực hiện thành công món bánh xèo gạo lứt đậu lăng thơm ngon, bổ dưỡng này nhé!

*Nguồn tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Hôm Nay Nấu Gì